【編者按】又到了夏日炫腹大賽，你的八塊腹肌、人魚線、馬甲線……準備好了嗎？說起這些好身材標準，很多人腦海中浮現的是好萊塢大片中，男神女神們雕刻般的完美身材。事實上，健身不僅是為了追求好身材，最重要的還是為了保持身體健康。目前，全球多個國家已經推出了各種舉措來幫助、引導本國居民保持健康體重，也有越來越多的外國人認識到健身的重要性，全球范圍內已經掀起健身熱潮。本期網連世界，讓我們一起看看外國人如何花樣健身。

韓國：職場人士下班后流行相約健身

夏雪

韓國某健身房（吳恩珠攝）

　　幾乎每個減肥人士都聽說過韓國的健身達人鄭多燕，她憑借自創的健身操被眾多女性封為減肥界的女王。不僅是鄭多燕，熒屏上韓國偶像明星也都擁有健康苗條的完美身材。其實，在韓國這個高度重視顏值的國家，健身已經從一股新鮮潮流過渡為一種生活方式。

　　世界經濟合作與發展組織（OECD）數據顯示，韓國超重及肥胖人口比率僅為5.3%，在成員國中排名倒數第二，并且預期壽命也達到了82.4歲。可以說，這與韓國全民重視健身是分不開的。

　　那么，韓國人究竟多愛健身呢？隨著對自身健康的重視程度的日益提高，越來越多的韓國人將健身作為自己一年中最想實現的目標。韓國某購物網站2019年初發布的一項調查結果顯示，運動健身成為了韓國人最熱門的新年愿望，34%的韓國人打算在2019年多做運動，實現強身健體。此外，另一項調查顯示，運動健身也是韓國上班族最熱衷的興趣愛好，超過34.5%的上班族會對此進行投資。

　　隨著社會大力推行健康生活理念，韓國職場人士下班后不再流行“喝一杯”，取而代之的是“一起健身”。尤其是去年7月韓國將每周最長工作時間從68小時縮減至52小時后，參與健身運動的人數迅速增加。越來越多的上班族會利用上班前、午休時間或者下班后等空閑時間前往健身房健身。

　　既然韓國人這么熱愛健身，那么韓國的運動設施一定很多吧？沒錯。據韓國文化體育觀光部統計，2017年全國體育場館數量達到58884個；其中，健身房有8942家，游泳館619家，跆拳道館等武術場館13946家。此外，韓國很多的公司、學校、醫院等場所也設有健身房或游泳場供其員工或學生免費使用。

　　為了滿足各年齡層的不同需求，大部分的韓國健身房在有氧器械、綜合訓練器等基本設施外，還配備了室內模擬高爾夫、模擬棒球等VR體育設備。此外，很多健身房還會免費為會員提供健身餐。

　　除了室內健身，戶外運動也深受韓國人的喜愛。其中，被稱為“國民運動”的登山是韓國最流行的休閑運動項目。統計資料顯示，每月至少進行一次登山的人數占韓國成年人總數的62%。不僅如此，幾乎每個韓國人都有一套登山裝備，沖鋒衣、徒步鞋、小型登山包、登山杖一應俱全，完全不亞于專業登山運動員。每到周末，都可以在大街上看見成群結對、身穿登山服裝出發爬山的韓國人。